ベジタリアンレシピ
〜ドリア風発芽玄米〜

材料
・発芽玄米芽吹き小町
・ほうれん草（必須）
・マッシュルーム缶（必須）
・玉ねぎ（なくてもいい）
・ホワイトクリームソース缶詰（本当は乳製品じゃないベジ対応があったらいい）
・チーズ（なくてもいい）
・塩コショー
・スティック粉末昆布だし（生協のがおすすめ）
・スティック粉末国産野菜ブイヨン（生協のがおすすめ）

を炒める

サニーレタスで巻いて食べるとおいちい〓
タバスコをかけると更に美味〓